如果孩子一直因為分離焦慮而導致不想上學的話，家長就要采取一些措施來幫助孩子了。
1. 讓孩子說出這種感覺
如果家長發現了孩子因為分離而感到焦慮的話，就要引導他們說出自己的感覺，而不是用頭疼肚子疼或者是其他癥狀來掩飾焦慮的本質。
當孩子說出了自己的感覺之后，家長就告訴他們是因為不想和父母分離導致的。然后家長就可以和孩子說，這是正常情況，不用害怕，因為如果恐懼這種感覺會更令人感覺不舒服。
2. 告訴孩子緩解的技巧
讓孩子在感覺焦慮的時候做深呼吸，讓身體放松下來，恐懼和焦慮的感覺就會減弱，千萬不要因為自己的恐懼而責備自己。
家長可以給孩子寫一些愛的小卡片，比如說“媽媽永遠愛你”“爸爸會來接你的”“我很勇敢，可以自己一個人上學”然后讓孩子一旦感到焦慮的時候就打開，這樣也能緩解一下內心的不安。
如果孩子不愿意上學是因為厭學的話，那就需要另一種方式來解決了。
一般來說厭學表現比較明顯的是小學生，雖然小學的課程并不難，壓力不會很大，但在這個時期孩子會面對學校生活的各種壓力。
厭學并非只是孩子不愿意學習，而是對去學校這件事請都很反感，對同學老師也是很不耐煩，他們會逃避去學校，更不愿意坐在課堂里學習，回來也不愿意寫作業。
家長如果發現孩子有厭學的情況，就要及早進行引導，只有孩子不排斥學習才能在將來有更好的學習效果。
1. 給孩子營造一個和諧溫暖的家庭環境
如果孩子因為厭學不想寫作業，家長也不能一個勁的催促，而是可以給讓孩子從短時間開始，比如說讓孩子寫半個小時作業就休息十分鐘，然后逐漸延長他們寫作業的時間。
避免因為寫作業或者學習問題過度爭吵，不然會加重孩子的厭學情緒。
2. 改善情緒
家長要盡可能多的保持和孩子的交流，不管他們是開心也好不開心也罷，都要持續溝通，不能讓孩子自己一個人生悶氣。
尤其是高年級的孩子，他們的思想變化是很劇烈的，如果沒有家長的引導可能會一個人鉆牛角尖。
家長在溝通的時候不要總是圍繞著學習和寫作業的話題，多和孩子說一些其他的，這樣有助于打開孩子的心扉，更愿意和家長多說一些。
如果孩子原意用語言來和父母溝通，多說一些自己的情況，在學校的情況，也能適度的緩解厭學情緒。
3. 注重孩子與人交往能力的培養
很多時候孩子厭學和人際關系有關，如果家長能夠從小就培養孩子的情商，讓他們與別人交往的時候更順暢，這樣他們會以為喜歡學校的環境而不討厭學習。
要多給孩子創造和同伴交往的機會，現在每個孩子的學習任務都很沉重，大部分孩子就算是在周末也要上各種補習班，根本沒有時間在一起玩耍。
盡管孩子在一起玩的機會很少，但家長也要盡量創造一些機會，比如說和其他家長商量共同出游，給孩子們一起報夏令營等等。
增加孩子融入集體環境的能力，他們就能知道如何處理與同伴之間的關系。
4. 提高孩子抗壓能力
多認可鼓勵孩子，提高孩子的抗挫折能力，不要讓他們因為一些小事就耿耿于懷，躲在自己的舒適圈不出來。
讓孩子知道即使遇到失敗，也能從中總結經驗教訓，從而對自己的狀態和行為做更好的調整。
還有一種情況會導致孩子厭學，那就是在學校被孤立，他們對去學校有恐懼。
首先家長要分析一下孩子為什么會被孤立，有的孩子是因為人際交流能力差，不會與人交往，自我中心的意志太強了，不愿意融入群體，還有的孩子性格比較軟弱，內心細敏感，對同學之間的交流容易出現過度的情緒反應。
有的孩子和其他同學在學校出現了矛盾之后，自己不知道怎么處理，就會表現為不想去學校逃避的現象。
孩子在學校被孤立有的是孩子本身性格的問題，還有的是被動造成的，家長要從原因上找到解決問題的辦法。
1. 學會表達
首先要讓孩子學會正確的表達自己的觀點和態度，孩子不合群很大程度上是因為不愿意開口說，家長在家中就要訓練孩子積極表達的意愿，將自己的感受大膽說出來。這樣在與人交往的時候才能夠互相溝通。
2. 建立孩子的信心
很多孩子會因為自己被孤立而產生自卑的心態，從而造成惡性循環更教不到朋友。
家長可以給孩子樹立信心，讓他們知道即使沒有人和自己玩，也要學會自得其樂，自己有趣了才能吸引別人和自己交往。
3. 給孩子報興趣班
孩子如果在學校沒有特別好的朋友，家長可以創造機會讓孩子在其他場合交到朋友，比如從孩子的興趣出發，給他們報個興趣班，讓孩子從技能入手交到志同道合的朋友。
報班的目的并非是為了讓孩子能學技能，而是交到好朋友，所以一定要從孩子的興趣出發。
而且這樣可以培養孩子在某個點上有優勢，也能提高孩子在同學之間的自信。
對于12歲以下的孩子，學習成績并不是家長應該關注的重點，要先樹立起孩子健康的心理狀態，多陪孩子聊天，多與孩子進行互動，這樣才能讓孩子在未來走的更遠更成功。
